Одна из самых узнаваемых асан кажется простой и понятной. Но именно она помогает научиться ощущать свое тело в пространстве и твердо стоять на ногах — в...
Tag - студия йоги воздух
«Халасана и ее дополенение — Карнапидасана — мои любимые две позы», — говорит инструктор студии йоги «Воздух» Ксения...
Ну вот мы и добрались до самой узнаваемой асаны — позы Лотоса. Падмасана — оптимальная поза для медитации, в каком-то смысле она является целью...
Больше, еще больше детокса! «Поза скрученного бокового угла» — она же Паривритта Паршваконасана — то, что нужно, если хотите удалить из организма...
Чатуранга Дандасана — поза, требующая определенной силы воли от практикующего. Она часто не любима начинающими, особенно прекрасного пола. Но, как сказал...
Дрожите от холода, как цуцики? Ох уж этот май — баловник, этот май — чародей… Разжигаем огонь пищеварения, разгоняем кровь, уравновешиваем...
Американцы говорят: сильные руки — крепкие объятья. Хотите обнимашек покрепче — изучайте Васиштхасану, позу мудреца Васиштхи. Рассказывает и...