Давно ли вы балансировали на платформе bosu? Вам слабо простоять в статическом «стуле» у стены дольше 7 минут? А сесть на шпагат? Участницам проекта «Миссис Владимирская земля 2019» все по плечу, и в этом мы убедились на спортивном этапе конкурса в Multifit Woman. Убедитесь и вы.
Дня не проходит, чтобы у наших участниц (полный список) и организаторов проекта — модельного агентства Victory — не случилось какой-нибудь встречи, мастер-класса, репетиции или конкурса. Только успевай фотографировать и писать отчеты!
Например, девушки успели посетить мастер-класс по дефиле, сняться для календаря-2020 с братьями нашими меньшими, побывали на благотворительной встрече, двух спортивных тренингах (впереди еще один!), а сегодня вечером их ждет самый зрелищный этап — кулинарная битва в «Гнезде Аиста». Обо всем этом мы будем вам докладывать — по порядку.
Сегодня расскажем о том, как прошел спортивный этап в «Мультифите». И это была не просто групповая тренировка, а именно баттл — победительнице этого этапа достанется отдельный приз.
Для начала инструктор Юлия Романова провела для всех «Миссис» занятие с фитболами — в качестве разогрева.
Разогрев удался, кровь разогнали, мышцы подготовили, румянец заработали. Но это были только цветочки!
Начались собственно соревнования. Первым испытанием стал тест на координацию и баланс — девушек поставили на платформы bosu.
Это, конечно, не доска для сёрфа и не скейт, но простоять на упругой полусфере на одной ножке удается не всем и не сразу.
Выносливость участниц показали также отжимания и «пресс-складка». За успехами девушек внимательно следила инструктор и нутрициолог Multifit.Woman Татьяна Сагдеева.
Но настоящим челленджем стал «стул» у стенки — весьма и весьма непростое статическое упражнение, не хуже всем известной планки!
Вы, конечно, думаете, что такое испытание было под силу только чемпионке по пауэрлифтингу Даше Смирновой? А вот и нет! Многие участницы стояли «насмерть»: все дрожало, но они еще и песни умудрялись петь!
В итоге у двух девушек, не сошедших с дистанции, разница во времени стойки составила всего 3 секунды. Лучший результат — 7 минут 58 секунд. У кого? Пусть это пока останется интригой.
Но физкультура — не только «физуха», но еще и «культура», теоретическая часть. Протестировать участниц на знание основ ЗОЖа, ПП и фитнеса помог письменный опрос.
А вы, например, можете ответить, как называется тренажер для подтягивания с противовесом? А ниже какой нормы калорий в сутки нельзя опускаться, если вы худеете? Ну, график работы клуба Multifit.Woman вы-то уж точно знаете? 🙂
Как ответили девушки и кто победил в спортивном этапе проекта, выяснится только на финальном шоу «Миссис Владимирская земля 2019» — оно пройдет 13 декабря в «Арсенале».
А сегодня в качестве бонуса все дамы получили в подарок не только «продолжение банкета» — время для свободных занятий в тренажерном зале клуба и возможность попариться в сауне, но и скидки на местные spa-процедуры. Актуальный подарок — даже при таком плотном графике важно не забывать выкраивать время на релакс и красоту.
Физкульт-привет!
Комментировать