«Делай тело». 11 неделя. Вся польза летом!

До финала проекта осталось две недели. Три участницы продолжают стремительно сбрасывать вес и не собираются останавливаться после церемонии награждения. Ведь теперь тренировки и здоровое питание для них — это не просто соревнование, это образ жизни. Тем более тренировки летом полезны и очень эффективны. Почему? Рассказывают наставники проекта “Делай тело” Илья Евдокимов, Анна Степанова и Юлия Романова.

1. У вас появляется больше энергии

Летом световой день становится длиннее, чем в какие-либо другие времена года, а от этого появляется больше энергии, желания что-то делать и двигаться. Поэтому, придя в зал, вы сделаете намного больше, и эффект от тренировки увеличится в несколько раз. При этом после тренинга у вас останутся силы, которые можно потратить на работу или выполнение домашних обязанностей.

2. Ваше желание выглядеть лучше становится сильнее

Лето – это время коротких шорт, маек и платьев. Теперь не скрыть своих недостатков за модным широким пальто, зато появляется больше мотивации и стремления выглядеть лучше, а это отличный шанс привести себя в отличную физическую форму за три летних месяца.

Или наоборот, летняя одежда для вас – это повод смотивировать других, если вы находитесь в прекрасной форме. Пусть все увидят, кто всю зиму и весну работал в зале!

3. Ваш рацион обогащается

С каждым днём на грядках и в магазинах появляется всё больше свежих натуральных овощей и фруктов. А это отличные составляющие для летнего рациона. Смузи, холодные супы, салаты – всё это обогащает ваш организм, повышает иммунитет, делает вас здоровее и сильнее. Благодаря такому облегченному и полезному рациону эффект от тренировок становится заметен быстрее и закрепляется на долгое время.

4. В зале вы находитесь в самых комфортных условиях

В фитнес-клубе всегда работает кондиционер, что позволяет регулировать температуру воздуха и делать её максимально комфортной для посетителей.

Летом многие начинают бегать по утрам, но сталкиваются с тем, что в Коврове очень мало подходящих для этого мест. Бег по асфальтовой поверхности очень вреден для суставов, а найти горку для тренировки выносливости и скорости порой становится совершенно невозможным. В этом случае спасают тренажеры в зале, которые регулируются по высоте, скорости и сопротивлению, что позволяет максимально эффективно и комфортно проводить свои тренировки.

К слову, с 25 мая каждую субботу на стадионе “Металлист” (комфортные беговые дорожки на котором отвечают всем требованиям безопасности) для всех желающих стартуют бесплатные пробежки с командой Multifit. Присоединяйтесь!

5. Вы можете прогуляться пешком или прокатиться до зала на велосипеде

Это отличная разминка и полезная кардионагрузка. 10 минут пешком не дадут вам устать, однако принесут огромную пользу организму и позволят вам насладиться красивыми видами вокруг, узнать больше и открыть для себя что-то новое в привычных пейзажах.

6. Вам не нужно «утепляться» после зала

Летом после тренировки вы можете принять душ и сразу отправиться по своим делам. Теперь нет необходимости сушить волосы, натягивать на себя утепленные колготки, подштанники и ещё что-нибудь. Лето – это лёгкость и минимализм!

7. Вы можете купить выгодный абонемент.

Ведь Multifit традиционно подготовил для вас специальное предложение.

До 31 мая при покупке безлимитной клубной карты на год вы дополнительно получаете три месяца фитнеса в подарок. А это значит — еще больше тренировок, результатов, здоровья и, конечно же, красоты вашего тела.

Стоимость годового абонемента — 24000 рублей. Возможно приобретение в рассрочку.