Что такое «карты желаний»? Зачем они нужны и как с ними работать (поверьте, это не просто «нарезка» из красивых платьев, дорогих машин, загорелых мужчин и кокосовых пальм!)? Участники одноименного мастер-класса от Марии Феофановой в студии Plastilin People всему научились. А мы посмотрели, как все прошло.
Любой мастер-класс или встреча в студии Plastilin People — это очень камерное и по-настоящему душевное мероприятие. Их устраивают с одной благородной целью: поделиться новыми знаниями, пообщаться и вдохновиться друг другом. Чего стоят бьюти- и йога-девичники и Women’s Day, которые организует основательница студии Анастасия Аксенова! Настя каждый раз собирает лучших экспертов в своем деле, чтобы вы, дорогие ковровчанки, лучше выглядели и лучше себя чувствовали.
Вот и встреча 30 марта прошла в сугубо интимной (в хорошем смысле) обстановке и носила скорее психотерапевтический характер для всех участников.
Например, мама, которая привела на мастер-класс дочь, тоже осталась послушать Машу Феофанову — и не зря. Были и переживания, и даже слезы, но очевидно, что в итоге она получила облегчение и по-новому взглянула на свою жизнь и свои желания.
Зная, как ревностно относятся друг к другу в ковровском сообществе психологов, спешим предупредить: Мария Феофанова, известный в городе художник, ретушер и фотограф, признает, что она находится еще только в процессе получения психологического образования, и не позиционирует себя как профессиональный психолог.
«Мой мастер-класс, который носил название «КАРТА ЖЕЛАНИЙ» — это не совсем та карта желаний, о которой говорится в культуре фэн-шуй. Это скорее арт-терапия с индивидуальным подходом», — пояснила Маша.
Если очень коротко, цель составления карты желаний — научиться концентрироваться на том, что для вас важно, сформировать в голове и на бумаге образ ваших желаний.
Прежде чем приступить непосредственно к созданию коллажа на тему желаний, девушки обсудили очень важные вопросы, например, откуда брать энергию на всё это, почему мотивационные тренинги работают на короткий срок (или только на время тренинга), что такое эмоции, как они связаны с нашими ресурсами и как помогают в исполнении желаемого.
«Мы говорили о том, как переносить стресс и большое счастье (что тоже является разновидностью стресса), о том, как мечтать, не отрываясь от реальности. Конечно, все это было на уровне общего обзора, поскольку всему этому можно учиться бесконечно.
Из упражнений и заданий были те, которые «раскачивали» энергию, подключали подсознание — чтобы обходить сопротивление нашего мозга. А мозг устроен так, что он сопротивляется любым изменениям, даже самым прекрасным! Поэтому, стремясь к желаемому, нужно учитывать «подводные камни».
Конечно, без ножниц и глянцевых журналов не обошлось. А работа с «мелкой моторикой» позволила еще раз проговорить внутри себя свои эмоции и желания.
Что у кого получилось и как прокомментировала коллажи Маша, рассказывать не будем — это личное.
Одно можно сказать точно: если вам интересна тема психологии и саморазвития, не игнорируйте наши приглашения на встречи в Plastilin People. Мы плохого не посоветуем.
Подробности в соцсетях:
http://plastilin-people.ru/
https://vk.com/plastilin_people
https://www.instagram.com/plastilin_people
https://www.facebook.com/plastilin.people
Комментировать