Как участницы проекта «Миссис Владимирская земля 2019» учились «открывать дверь попой» и вникали в тонкости ПП в студии персонального тренинга...
Tag - Светлана Лего
Большинство из нас не являются профессиональными спортсменами — мы обычные люди, которые рады, если прошлогоднее платье приходится нам впору и в этом...
Не гречкой единой сыт фитнес-тренер! Перловка — вот моя новая любовь. Сейчас мало кто готовит перловку дома, а зря: эта вкуснейшая крупа дико полезна. И...
10 правил здоровой стройности, которые работают. Проверено на себе. 1. Сбалансированное питание — все время. Забудьте о быстрых голодных диетах, выявите...
Да, речь пойдет о причинах, которые тормозят дальнейшее похудение именно у прекрасного пола. Я ведь тоже девочка — знаю, о чем говорю. Причина 1...
Все наверняка слышали, что морская капуста очень полезна. Слышали, но когда последний раз вы покупали себе эту вкусняшку? Недавно я пошла проверять щитовидную...
Что мы все о девочках! Давайте посмотрим на аппетитных парней и их мужское достоинство. Да, мы говорим о бицепсе! Бицепс притягивает заворожённые взгляды...
Лично я не могу жить без овсянки, но от своих подопечных часто слышу, что они видеть больше не могут эту овсяную кашу. Отвечаю: не можешь есть кашу — не...
Сейчас как никогда набирают популярность «резинки» для занятий фитнесом. Они очень удобные, не занимают много места. Их удобно взять с собой на отдых, в парк...
Волшебный пендель от одного фитнес-тренера — хорошо, а от двух — лучше. Все мы помним, что изменить себя за 3 месяца — это реально, было бы...