От упражнений Кегеля до секретной гимнастики японских гейш – какого только разнообразия не предлагают преподаватели имбилдинга своим адептам. Здесь невозможное...
Tag - #проспектнаЗОЖе
Я обещал, что следующая моя статья на Проспект.Медиа будет о питании, но я погорячился. Что толку от того, что вы узнаете список продуктов? Ключевой вопрос...
В нашем городе появился новый крафтовый островок здоровья. И нет, это не салон красоты, фитнес-клуб или магазин правильного питания. Это настоящая маслобойня...
Лето — долгожданная пора отдыха на пляже, походов на шашлыки, поездок на море по системе «все включено» или посиделок с друзьями на даче. Согласитесь, не...
Тестостерон — он такой один! Этот стероидный гормон можно рассматривать с разных ракурсов. Одним из самых увлекательных и эволюционно значимых является...
Объявляем май месяцем воздушных и солнечных ванн! Как и что делать, чтобы получить исключительную пользу и удовольствие? Инструкция перед вами. Тема...
Большинство из нас не являются профессиональными спортсменами — мы обычные люди, которые рады, если прошлогоднее платье приходится нам впору и в этом...
Не гречкой единой сыт фитнес-тренер! Перловка — вот моя новая любовь. Сейчас мало кто готовит перловку дома, а зря: эта вкуснейшая крупа дико полезна. И...
Вы могли подумать, что я только и делаю, что ругаю ленивых толстяков, не желающих взяться за своё тело. Но я знаю, каково им, и знаю, как можно помочь...
10 правил здоровой стройности, которые работают. Проверено на себе. 1. Сбалансированное питание — все время. Забудьте о быстрых голодных диетах, выявите...