Как всегда, всем спорт! Сегодня мы с вами обсудим очень важную тему. Это одно из самых распространенных и всеми любимых базовых упражнений – присед...
Tag - настя райская
Поговорим о наболевшем — об одежде для спорта, которую в Коврове, к сожалению, толком купить негде. Но мы знаем тайные ходы! Сколько раз мои клиенты и...
Сегодня мы поговорим об очень важном виде тренировок, о которых, к сожалению, многие из нас забывают или не придают им особого внимания. Это растяжка мышц...
Как я и обещала, сегодня расскажу, где в нашем городе можно купить качественный спортпит. Ловите мой личный рейтинг заведений, которые частенько посещаю сама...
Сегодня поговорим о легкой тренировке на верхнюю часть туловища. Поработаем над мышцами плеч, трицепса, широчайших мышц спины и немного больше внимания уделим...
Часто слышу вопросы: как можно так часто есть? Как рассчитать порции еды? А если я на работе? А если у меня нет возможности? В общем, сегодня я расскажу вам...
Всем физкульт-привет! Ну что, ждали свежую статью о тренировке? А вот и она! Сегодня разберем круговую тренировку на все группы мышц. В данной тренировке мы...
Хотите ускорить метаболизм и облегчить свою жизнь в буквальном смысле этого слова? Специально для вас — меню на целый день от персонального тренера Насти...
Хотите иметь стройную талию, королевскую осанку и здоровый позвоночник? Тренируйте мышцы спины правильно. Сегодня мы с вами разберём тренировку на мышцы спины...
В минувшие выходные команда девочек из ковровского спортивного движения Hard Train Mafia отправилась в «Велес», чтобы протестировать возможности...