Фитнес индустрия все больше овладевает нашим городом и становится неотъемлемой частью жизни ковровчан. Многоэтажные фитнес-клубы и небольшие студии, фитнес...
Раздел - Асана Недели
Завораживающая музыка, смесь восточных мотивов с африканскими и индийскими. Этника с электроникой. Движения, вводящие и танцоров, и зрителей в состояние транса...
Ну что, дорогие, погодка — кайф! Самое время восполнить недостаток тепла и ультрафиолета позой орла, которую связывают с солнечной энергией и...
«Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься»...
Одна из самых узнаваемых асан кажется простой и понятной. Но именно она помогает научиться ощущать свое тело в пространстве и твердо стоять на ногах — в...
«Халасана и ее дополенение — Карнапидасана — мои любимые две позы», — говорит инструктор студии йоги «Воздух» Ксения...
Ну вот мы и добрались до самой узнаваемой асаны — позы Лотоса. Падмасана — оптимальная поза для медитации, в каком-то смысле она является целью...
Больше, еще больше детокса! «Поза скрученного бокового угла» — она же Паривритта Паршваконасана — то, что нужно, если хотите удалить из организма...
Чатуранга Дандасана — поза, требующая определенной силы воли от практикующего. Она часто не любима начинающими, особенно прекрасного пола. Но, как сказал...
Дрожите от холода, как цуцики? Ох уж этот май — баловник, этот май — чародей… Разжигаем огонь пищеварения, разгоняем кровь, уравновешиваем...