#Сдуваемся! Новости Спорт Стиль жизни

#Сдуваемся! На ПИКе проекта

проспект медиа, сдуваемся, марафон похудения, юля бобрулько, лариса гончарова, ПИКъ-фитнес, оксана чернышова

Если вы внимательно следите за мамочкиным марафоном похудения от Юли Бобрулько и Проспект.Медиа, то заметили, что проект для половины участниц стал «качелями»: они то сбрасывают, то набирают вес. Чтобы помочь им расставить все точки над правильным питанием и заставить их активно попотеть, мы отправили девушек в «ПИКъ-фитнес» на мастер-класс от нутрициолога Оксаны Чернышовой и огненную степ-аэробику от Ларисы Гончаровой. 

проспект медиа, сдуваемся, марафон похудения, юля бобрулько, лариса гончарова, ПИКъ-фитнес, оксана чернышова

Сегодня, во время яркой и настойчивой рекламы в соцсетях, старейший в городе фитнес-клуб и салон красоты для женщин «ПИКъ-фитнес» практически не «светится». Вот когда в последний раз вы слышали от него новости? А между тем пространство на четвертом этаже ТЦ «200 лет» было по сути первым местом в Коврове, куда любая женщина могла прийти не только навести красоту, но и позаниматься в тренажерном или групповом зале — без мужских взглядов.

Аэробика, калланетика, пилатес, стретчинг, ицгун, восточные танцы, оздоровительная гимнастика для пожилых людей, йога (в том числе для детей) — «ПИКъ» был пионером по части новых групповых программ в то время, когда в городе еще не появились большие и блестящие фитнес-центры.

Но и сегодня он не отстает: по-прежнему здесь занимаются только женщины, по-прежнему групповые занятия собирают полные залы, по-прежнему персональные тренеры готовы взять вас в ежовые рукавицы (кстати, в отличие от фитнес-«гигантов», цены в «ПИКе» ну очень демократичные). Появилась и новая услуга — консультации нутрициолога и составление индивидуального плана питания на неделю или на месяц.

Для многих постоянных клиентов клуба временное закрытие ТЦ «200 лет» в прошлом году стало шоком: за годы работы «ПИКа» они настолько к нему привыкли, что даже не могли представить, как без него, родимого, жить. Клуб открылся — они вздохнули с облегчением. А мы с мамочками напросились в гости.

проспект медиа, сдуваемся, марафон похудения, юля бобрулько, лариса гончарова, ПИКъ-фитнес, оксана чернышова

Встреча началась с мастер-класса диетолога-нутрициолога Оксаной Чернышевой (читатели Проспекта с ней уже знакомы) — специалиста, под чьим руководством успешно сбросили вес многие ковровчане. Как всегда, Оксана доступно рассказала о том, как высчитать оптимальную массу тела, дневной калораж, соотношение необходимых белков-жиров-углеводов, коэффициент физической активности.

Девушки, не долго думая, приступили к расчетам.

Полезной информации было масса. Бумага и ручка пришлись очень кстати. Но, разумеется, всех секретов мы раскрывать не станем, тем более что в сфере ПП и рационального похудения все индивидуально. Главное, что попасть на прием к Оксане очень легко, а первая консультация в «ПИКъ-фитнес» — бесплатная!

После теоретической части участницы отправились в зал, где их ждала один из самых крутых тренеров Коврова. Те, кто хоть раз побывали на занятии у Ларисы Гончаровой, знают: Лариса спуску не дает! Это энерджайзер, не зарядиться от которого просто невозможно.

проспект медиа, сдуваемся, марафон похудения, юля бобрулько, лариса гончарова, ПИКъ-фитнес, оксана чернышова


Все ее просто обожают, и не только за неукротимый позитив и драйв, но и за грамотно выстроенные тренировки и крайне внимательное отношение к правильной технике выполнения каждого упражнения. Лариса всегда очень подробно рассказывает, что и как нужно сделать, как уберечься от травм и получить максимум пользы во время тренировки, подойдет к каждому и направит, если что-то не так.

проспект медиа, сдуваемся, марафон похудения, юля бобрулько, лариса гончарова, ПИКъ-фитнес, оксана чернышова
Для проекта «Сдуваемся!» тренер провела занятие по степ-аэробике с элементами стретчинга и пилатеса (Лариса в этом мастер).

проспект медиа, сдуваемся, марафон похудения, юля бобрулько, лариса гончарова, ПИКъ-фитнес, оксана чернышова

проспект медиа, сдуваемся, марафон похудения, юля бобрулько, лариса гончарова, ПИКъ-фитнес, оксана чернышова

К интенсивной кардио-тренировке добавились элементы силовой плюс мягкая, но эффективная растяжка.

проспект медиа, сдуваемся, марафон похудения, юля бобрулько, лариса гончарова, ПИКъ-фитнес, оксана чернышова
проспект медиа, сдуваемся, марафон похудения, юля бобрулько, лариса гончарова, ПИКъ-фитнес, оксана чернышова

Результат — суперская проработка всех мышц, приятное расслабление в конце, заряд бодрости, а главное — желание продолжать тренировки! Благо, в «ПИКъ-фитнес» есть из чего выбрать. Напомним, здесь есть:

— тренажерный зал (от 150 рублей за занятие!)
— индивидуальные занятия с персональным тренером
— составление программы тренировок
— аэробика
— степ-аэробика
— пилатес
— BodiArt
— калланетик-микс
— йога, йога для начинающих
— детская йога
— здоровая спина
— растяжка-шпагат
— Super sculpt
— солярий
— диетолог-нутрициолог
— составление программ питания на неделю, месяц.

«ПИКъ-фитнес»
ТЦ «200 лет», 4 этаж
Телефон: +7 (910) 671-60-96
ВКонтакте
Инстаграм
Одноклассники

P. S. Идейный вдохновитель проекта «Сдуваемся» Юля Бобрулько решила всерьез взяться за мамочек — теперь совместные «вылазки» и активности проводятся по максимуму. На днях в парке им. Дегтярева они устроили угарную снежную прогулку с элементами кроссфита. Скоро обо всем расскажем! Новости проекта ищите в рубрике «Сдуваемся

Поделиться:

Комментировать

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Войти с помощью: 
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля