Секс становится скучным, если заниматься им однообразно, но наше тело таит в себе много секретов – стоит лишь проявить любопытство. Оно чувствительно к прикосновениям, но надо знать, где щипать и массировать. То, что возбуждает одного, на другого может подействовать как стоп-кран.
Когда мы говорим об эрогенных зонах, на ум приходят самые очевидные: грудь, клитор, «тока G», пенис. Но есть много других мест, которые не так богаты нервными окончаниями, но могут пробудиться от умелой стимуляции, – например, веки, локти, живот, голова. Если потратить время на исследование своего тела и тела партнера, мы можем открыть источники наслаждения, о которых даже не подозревали.
Мозг
Хотя обычно мы не рассматриваем его в таком качестве, на самом деле мозг – одна из самых крупных эрогенных зон. Он связывает физические ощущения со слуховыми и визуальными, и в результате рождается удовольствие. Нас возбуждают прикосновения к коже, легкие поглаживания и поцелуи. Но возбуждение возникает не только тогда, когда мы сами ощущаем это, но и когда смотрим со стороны. Психофизиологи Нотенбургского университета (Швеция) обнаружили, что мозг не делает разницы между ощущениями от любовных ласк и наблюдением за любовными ласками других.
Эту особенность мозга можно использовать во время прелюдии: просмотр порно и эротики может подогреть желание. Попробуйте наблюдать за прикосновениями к разным частям тела и повторять их уже вдвоем с партнером. Вы ощутите, как рецепторы на вашей коже просыпаются и начинают реагировать острее.
Поцелуй действует как наркотик: словно в наше тело и мозг впрыснули целый коктейль из гормонов и нейротрансмиттеров. Губы – самая доступная эрогенная зона. Огромное количество нервных окончаний делают их в 100 раз более чувствительными, чем пальцы. Многих возбуждают прикосновения губ к векам, бровям, вискам, плечам, ладоням и волосам. Шея, область ключицы и затылок также очень чувствительны – как у мужчин, так и у женщин.
В секс-терапии также используется техника концентрации на ощущениях (sensate focus), при которой партнеры изучают друг друга, чтобы найти зоны с максимальной эротической чувствительностью. Один из партнеров сидит, прислонившись спиной к груди другого. Задача того, кто сидит впереди, – расслабиться и сосредоточиться на дыхании. Тот, кто сзади, мягкими касаниями пальцев исследует его тело. Потом они меняются местами. Это можно делать и перед зеркалом.
Ступни, лодыжки, колени могут быть прекрасным объектом для любовной прелюдии. Нервные окончания, которые расположены в этих местах, проходят напрямую через главные эрогенные зоны – влагалище, пенис и простату. Поэтому их стимуляция может служить неплохим «разгоревом».
Комментировать